Praxis Werd, Selnau & Stauffacher

Ihre Physiotherapie in Zürich
Physio Swisscare

Schmerzen lindern, Beweglichkeit zurückgewinnen, Beschwerden vorbeugen: ob Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Sportverletzungen oder Reha nach einer Operation. Wir bringen Sie zurück in Bewegung, abgerechnet über die Grundversicherung.

Unsere Leistungen

Spezialisierte Behandlungen für Ihre Gesundheit

Manuelle Therapie

Wenn Bewegung schmerzt oder eingeschränkt ist, liegt die Ursache oft in Gelenken, Muskeln oder Faszien. Gezielte Handgriffe machen das Gewebe wieder beweglich, nehmen den Schmerz und stellen die normale Funktion wieder her. Ein Übungsprogramm für zu Hause sichert das Ergebnis.

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Physiotherapie Behandlung in der Praxis Physio Swisscare Zürich

Manuelle Therapie

Wenn Bewegung schmerzt oder eingeschränkt ist, liegt die Ursache oft in Gelenken, Muskeln oder Faszien. Gezielte Handgriffe machen das Gewebe wieder beweglich und nehmen den Schmerz, ergänzt durch ein Übungsprogramm für zu Hause.

Triggerpunkttherapie

Schmerzhafte Muskelknoten werden durch präzisen manuellen Druck gezielt gelöst. Triggerpunkte treten in jedem Muskel des Körpers auf, von Nacken und Schultern über Rücken und Hüfte bis zu Beinen und Füssen. Wir behandeln sie direkt an ihrer Entstehungsquelle.

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Triggerpunkttherapie gegen Nacken- und Rückenschmerzen in Zürich

Triggerpunkttherapie

Triggerpunkte sind überreizbare Knoten im Muskelgewebe, die ausstrahlende Schmerzen verursachen. Sie entstehen in jedem Muskel des Körpers: von Nacken, Rücken, Schultern und Armen bis zu Hüfte, Gesäss, Oberschenkeln, Waden und Füssen. Durch präzisen manuellen Druck lösen wir diese Spannungspunkte an der Wurzel.

Sportphysiotherapie

Von der akuten Verletzung bis zur Leistungsoptimierung: wir begleiten Sportler aller Levels. Individuelle Rehabilitationspläne sorgen für eine sichere und schnelle Rückkehr in Ihre Sportart.

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Sportphysiotherapie und Rehabilitation nach Sportverletzung in Zürich

Sportphysiotherapie

Von der akuten Sportverletzung bis zur Leistungsoptimierung begleiten wir Sportler aller Levels. Wir analysieren Bewegungsmuster und erstellen individuelle Rehabilitationspläne für eine sichere Rückkehr in Ihre Sportart.

Kieferphysiotherapie

Spezialisierte Behandlung von Kiefergelenksstörungen, Kieferknacken, Muskelverspannungen und Spannungskopfschmerzen. Wir stellen die natürliche Kieferfunktion durch manuelle Therapie und Übungen wieder her.

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Kieferphysiotherapie bei CMD und Kieferschmerzen in Zürich

Kieferphysiotherapie

Kiefergelenksprobleme äussern sich als Schmerzen beim Kauen, Kieferknacken und Spannungskopfschmerzen. Wir behandeln die Ursache mit spezialisierter manueller Therapie und stellen die natürliche Kieferfunktion wieder her.

Schröpftherapie

Spezielle Gläser erzeugen einen Unterdruck, der tief liegende Muskelverspannungen löst, die Durchblutung steigert und das Lymphsystem aktiviert. Eine bewährte natürliche Methode zur Schmerzlinderung.

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Schröpftherapie zur Muskelentspannung in der Physiopraxis Zürich

Schröpftherapie

Spezielle Gläser erzeugen einen Unterdruck auf der Haut, der Muskelverspannungen löst, die Durchblutung fördert und das Lymphsystem stimuliert. Eine natürliche Methode zur Schmerzlinderung und Regeneration.

Viszeral-abdominale Therapie

Sanfte manuelle Arbeit mit den Organen des Bauchraums löst Spannungen, Verklebungen und Funktionsstörungen. Wirksam bei Verdauungsbeschwerden, chronischen Rückenschmerzen und hormonellen Ungleichgewichten.

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Viszerale Therapie bei Verdauungsbeschwerden in Zürich

Viszeral-abdominale Therapie

Diese Therapie arbeitet sanft mit den Organen des Bauchraums, um Spannungen und Funktionsstörungen zu lösen. Wirksam bei Verdauungsproblemen, chronischen Rückenschmerzen und hormonellen Dysbalancen.

NEU
Tecar Therapie

Hochfrequenter Radiofrequenzstrom (300 kHz–1 MHz) dringt durch kapazitive und resistive Anwendung tief ins Gewebe und aktiviert die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers. Besonders wirksam bei Sehnenentzündungen, Arthrose, Muskelverletzungen und chronischen Schmerzen, bei Schwellungen, Ödemen und Hämatomen sowie in der Rehabilitation nach Knochenbrüchen und Operationen.

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Tecar Therapie zur Schmerzbehandlung in Zürich

Tecar Therapie

Hochfrequenter Radiofrequenzstrom aktiviert durch kapazitive und resistive Anwendung natürliche Heilungsprozesse tief im Gewebe. Besonders wirksam bei Sehnenentzündungen, Arthrose, Muskelverletzungen und chronischen Schmerzen, bei Schwellungen, Ödemen und Hämatomen sowie in der Rehabilitation nach Knochenbrüchen und Operationen.

Massage

Von der Wellness-Massage über die klassische Massage bis zur Sport- und Triggerpunktmassage. Gezielte Grifftechniken lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung, reduzieren Stress und beschleunigen die Regeneration.

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Entspannungs- und Sportmassage in der Praxis Zürich

Massage

Von der Wellness-Massage über die klassische Massage bis zur Sport- und Triggerpunktmassage. Gezielte manuelle Techniken lösen Muskelverspannungen, verbessern die Durchblutung und fördern die körperliche Erholung.

Diese Auswahl zeigt unsere Schwerpunkte, doch unser Behandlungsspektrum reicht weit darüber hinaus. Ist Ihre Beschwerde nicht aufgeführt? Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne.

Beschwerden & Behandlungen

Wir behandeln von Kopf bis Fuss

Ob akute Schmerzen, chronische Beschwerden oder Rehabilitation nach einer Operation: wir behandeln ein breites Spektrum an Beschwerden des Bewegungsapparates, individuell auf Sie abgestimmt.

Kopf-, Nacken- & Schwindelbeschwerden

Spannungskopfschmerzen, Migräne, Zervikalsyndrom und Schwindel können durch Fehlfunktionen der Halswirbelsäule ausgelöst werden. Durch manuelle Therapie, gezielte Mobilisation und Entspannungstechniken lindern wir die Ursache, nicht nur die Symptome.

Spannungskopfschmerzen Migräne Zervikalsyndrom Schwindel (BPPV)

Kiefer- & Gesichtsschmerzen

Kiefergelenksbeschwerden, verspannte Kaumuskulatur und Zähneknirschen verursachen oft Schmerzen, die bis in Kopf, Ohr und Nacken ausstrahlen. Wir behandeln die Ursache mit spezialisierter Kieferphysiotherapie, manueller Therapie und gezielten Übungen.

Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) Bruxismus (Zähneknirschen) Kieferknacken Myofasziale Gesichtsschmerzen

Rückenschmerzen & Wirbelsäule

Akute und chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle und Lumbalgie gehören zu den häufigsten Beschwerden. Unsere Physiotherapie in Zürich behandelt Rückenschmerzen mit bewährten manuellen Methoden, Stabilisierungsübungen und Haltungskorrektur.

Bandscheibenvorfall Lumbalgie Spondylarthrose Skoliose

Hüft- & Beckenbeschwerden

Hüftarthrose, Bursitis trochanterica, Impingement und muskuläre Dysbalancen rund um das Hüftgelenk schränken die Beweglichkeit spürbar ein. Wir behandeln Hüftbeschwerden, auch nach einer Hüftoperation, durch Mobilisation, Kräftigung der umliegenden Muskulatur und gezieltes Übungsprogramm.

Koxarthrose Bursitis Trochanterica Femoroacetabuläres Impingement Hüftendoprothese (Reha nach OP)

Knieschmerzen & Sportverletzungen

Meniskusläsionen, Kreuzbandrupturen, Gonarthrose und patellofemorale Beschwerden sind häufige Ursachen von Knieschmerzen. Unsere Physiotherapeuten in Zürich entwickeln individuelle Behandlungspläne zur Schmerzlinderung, Stabilisierung und Wiederherstellung der vollen Kniefunktion, auch nach einer Knieoperation.

Meniskusläsion Kreuzbandruptur Gonarthrose Patellofemorales Syndrom Meniskusoperation (Reha nach OP) Knieendoprothese (Reha nach OP) Kreuzbandrekonstruktion (Reha nach OP)

Schulterschmerzen & Impingement

Schulterimpingement, Rotatorenmanschettenprobleme, Frozen Shoulder und Schulterarthrose verursachen starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Durch gezielte manuelle Therapie, Kräftigungsübungen und Mobilisation helfen wir, die Schulterfunktion vollständig wiederherzustellen, auch nach einer Schulteroperation.

Subakromiales Impingement Rotatorenmanschettenruptur Adhäsive Kapsulitis Omarthrose Schulteroperation (Reha nach OP)

Fussverletzungen, Verstauchungen & Fersensporn

Umgeknickte Sprunggelenke, überdehnte Bänder und stechende Fersenschmerzen erschweren jeden Schritt. Wir behandeln Fuss- und Sprunggelenksbeschwerden mit gezielter Mobilisation, Stabilisationstraining und manueller Therapie für eine sichere Rückkehr zu Alltag und Sport.

Sprunggelenksverstauchung Plantarfasziitis Fersensporn (Kalkaneussporn)

Viszeral-abdominale Beschwerden

Verdauungsbeschwerden, Verwachsungen nach Bauchoperationen und Spannungen im Bauchraum wirken sich oft auch auf Rücken und Haltung aus. Mit sanfter viszeraler Manualtherapie lösen wir Spannungen und begleiten die natürliche Beweglichkeit der Organe.

Funktionelle Verdauungsbeschwerden Postoperative Verwachsungen Reizdarmsyndrom (begleitend) Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe)

Umfassendes Behandlungsspektrum

Weitere Beschwerden, die wir behandeln

Physiotherapie deckt weit mehr ab, als sich auf einer Startseite zeigen lässt. Hier finden Sie eine ausführlichere, wenn auch nicht abschliessende Übersicht nach Körperregion. Ihre Beschwerde ist nicht dabei? Fragen Sie uns einfach.

Wirbelsäule & Rücken
IschialgieSpinalkanalstenoseSpondylolisthesisMorbus BechterewOsteoporose-bedingte RückenschmerzenPostoperative Wirbelsäulen-RehaFacettensyndromISG-Blockade
Schulter & Arm
Tennisellbogen (Epicondylitis lateralis)Golferellbogen (Epicondylitis medialis)KarpaltunnelsyndromSehnenscheidenentzündungSchulterinstabilitätBizepssehnenreizung
Hüfte & Becken
BeckenschiefstandBeckenbodenschwäche (postpartum)Leistenschmerzen (Sportlerleiste)Piriformis-SyndromISG-Dysfunktion
Knie & Bein
Läuferknie (Iliotibiales Bandsyndrom)Patellaspitzensyndrom (Jumper's Knee)Chondropathia patellaeBaker-ZysteWadenzerrung
Fuss & Sprunggelenk
AchillessehnenentzündungHallux valgus (konservativ)Chronische Sprunggelenksinstabilität
Beckenboden & Frauengesundheit
Schwangerschaftsbedingte RückenschmerzenRektusdiastaseRückbildung nach der GeburtBeckenbodentraining
Allgemein & Sonstiges
MuskelfaserrissMuskelzerrungReturn-to-Sport-Training nach VerletzungBewegungsanalysePräventions- & AufbautrainingHaltungsschwächeFibromyalgieChronisches SchmerzsyndromMuskuläre DysbalancenLymphödem (Prävention & Begleitung)

Preise

Unsere Tarife

Von der Krankenkasse anerkannt

Bringen Sie Ihre ärztliche Verordnung zur ersten Sitzung mit, die Abrechnung übernehmen wir direkt mit Ihrer Krankenkasse. Ohne Verordnung sind Sie ebenso willkommen.

Grundversicherung, mit ärztlicher Verordnung Selbstzahler, ohne Verordnung

Physiotherapie & Massage

Preise für Selbstzahler

30 Min85 CHF
60 Min170 CHF

Alle Behandlungen, von der Wellness-Massage bis zur Sport- und Triggerpunktmassage, werden von Intissar Benaissa, dipl. Physiotherapeutin, durchgeführt, immer auf physiotherapeutischer Grundlage.

Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung wird direkt über die Grundversicherung abgerechnet. Massagen ohne Verordnung sind reine Selbstzahlerleistungen und können nicht über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Zahlung vor Ort bar oder per Rechnung.

Intissar Benaissa, dipl. Physiotherapeutin bei Physio Swisscare Zürich

Über mich

Intissar Benaissa
dipl. Physiotherapeutin

Als ehemalige französische Leistungsschwimmerin musste ich früher 9 km am Tag schwimmen. Während meiner Karriere nahm ich selbst regelmässig physiotherapeutische Behandlungen in Anspruch. Diese Erfahrung führte mich zu meinem heutigen Beruf. Seit meinem Diplom 2017 begleite ich Patientinnen und Patienten in Zürich mit persönlicher, ganzheitlicher Physiotherapie zurück zu Beweglichkeit und Lebensqualität.

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Kontakt

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Wir nehmen uns Zeit für Sie und finden gemeinsam den Termin, der in Ihren Alltag passt.

Adresse
Hallwylstrasse 59, 8004 ZürichErdgeschoss, nahe Tramhaltestellen Werd, Selnau & Stauffacher. Lift vorhanden.
Öffnungszeiten
Mo – Fr: 09:00 – 19:30

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Mo – Fr: 09:00 – 19:30 · Wir melden uns in der Regel noch am selben Arbeitstag zurück.

Hallwylstrasse 59, 8004 Zürich

Erdgeschoss, nahe Tramhaltestellen Werd, Selnau & Stauffacher (Linien 9/14). Lift vorhanden.

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