Praxis Werd, Selnau & Stauffacher
Schmerzen lindern, Beweglichkeit zurückgewinnen, Beschwerden vorbeugen: ob Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Sportverletzungen oder Reha nach einer Operation. Wir bringen Sie zurück in Bewegung, abgerechnet über die Grundversicherung.
Unsere Leistungen

Wenn Bewegung schmerzt oder eingeschränkt ist, liegt die Ursache oft in Gelenken, Muskeln oder Faszien. Gezielte Handgriffe machen das Gewebe wieder beweglich und nehmen den Schmerz, ergänzt durch ein Übungsprogramm für zu Hause.

Triggerpunkte sind überreizbare Knoten im Muskelgewebe, die ausstrahlende Schmerzen verursachen. Sie entstehen in jedem Muskel des Körpers: von Nacken, Rücken, Schultern und Armen bis zu Hüfte, Gesäss, Oberschenkeln, Waden und Füssen. Durch präzisen manuellen Druck lösen wir diese Spannungspunkte an der Wurzel.

Von der akuten Sportverletzung bis zur Leistungsoptimierung begleiten wir Sportler aller Levels. Wir analysieren Bewegungsmuster und erstellen individuelle Rehabilitationspläne für eine sichere Rückkehr in Ihre Sportart.

Kiefergelenksprobleme äussern sich als Schmerzen beim Kauen, Kieferknacken und Spannungskopfschmerzen. Wir behandeln die Ursache mit spezialisierter manueller Therapie und stellen die natürliche Kieferfunktion wieder her.

Spezielle Gläser erzeugen einen Unterdruck auf der Haut, der Muskelverspannungen löst, die Durchblutung fördert und das Lymphsystem stimuliert. Eine natürliche Methode zur Schmerzlinderung und Regeneration.

Diese Therapie arbeitet sanft mit den Organen des Bauchraums, um Spannungen und Funktionsstörungen zu lösen. Wirksam bei Verdauungsproblemen, chronischen Rückenschmerzen und hormonellen Dysbalancen.

Hochfrequenter Radiofrequenzstrom aktiviert durch kapazitive und resistive Anwendung natürliche Heilungsprozesse tief im Gewebe. Besonders wirksam bei Sehnenentzündungen, Arthrose, Muskelverletzungen und chronischen Schmerzen, bei Schwellungen, Ödemen und Hämatomen sowie in der Rehabilitation nach Knochenbrüchen und Operationen.

Von der Wellness-Massage über die klassische Massage bis zur Sport- und Triggerpunktmassage. Gezielte manuelle Techniken lösen Muskelverspannungen, verbessern die Durchblutung und fördern die körperliche Erholung.
Diese Auswahl zeigt unsere Schwerpunkte, doch unser Behandlungsspektrum reicht weit darüber hinaus. Ist Ihre Beschwerde nicht aufgeführt? Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne.
Beschwerden & Behandlungen
Ob akute Schmerzen, chronische Beschwerden oder Rehabilitation nach einer Operation: wir behandeln ein breites Spektrum an Beschwerden des Bewegungsapparates, individuell auf Sie abgestimmt.
Spannungskopfschmerzen, Migräne, Zervikalsyndrom und Schwindel können durch Fehlfunktionen der Halswirbelsäule ausgelöst werden. Durch manuelle Therapie, gezielte Mobilisation und Entspannungstechniken lindern wir die Ursache, nicht nur die Symptome.
Kiefergelenksbeschwerden, verspannte Kaumuskulatur und Zähneknirschen verursachen oft Schmerzen, die bis in Kopf, Ohr und Nacken ausstrahlen. Wir behandeln die Ursache mit spezialisierter Kieferphysiotherapie, manueller Therapie und gezielten Übungen.
Akute und chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle und Lumbalgie gehören zu den häufigsten Beschwerden. Unsere Physiotherapie in Zürich behandelt Rückenschmerzen mit bewährten manuellen Methoden, Stabilisierungsübungen und Haltungskorrektur.
Hüftarthrose, Bursitis trochanterica, Impingement und muskuläre Dysbalancen rund um das Hüftgelenk schränken die Beweglichkeit spürbar ein. Wir behandeln Hüftbeschwerden, auch nach einer Hüftoperation, durch Mobilisation, Kräftigung der umliegenden Muskulatur und gezieltes Übungsprogramm.
Meniskusläsionen, Kreuzbandrupturen, Gonarthrose und patellofemorale Beschwerden sind häufige Ursachen von Knieschmerzen. Unsere Physiotherapeuten in Zürich entwickeln individuelle Behandlungspläne zur Schmerzlinderung, Stabilisierung und Wiederherstellung der vollen Kniefunktion, auch nach einer Knieoperation.
Schulterimpingement, Rotatorenmanschettenprobleme, Frozen Shoulder und Schulterarthrose verursachen starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Durch gezielte manuelle Therapie, Kräftigungsübungen und Mobilisation helfen wir, die Schulterfunktion vollständig wiederherzustellen, auch nach einer Schulteroperation.
Umgeknickte Sprunggelenke, überdehnte Bänder und stechende Fersenschmerzen erschweren jeden Schritt. Wir behandeln Fuss- und Sprunggelenksbeschwerden mit gezielter Mobilisation, Stabilisationstraining und manueller Therapie für eine sichere Rückkehr zu Alltag und Sport.
Verdauungsbeschwerden, Verwachsungen nach Bauchoperationen und Spannungen im Bauchraum wirken sich oft auch auf Rücken und Haltung aus. Mit sanfter viszeraler Manualtherapie lösen wir Spannungen und begleiten die natürliche Beweglichkeit der Organe.
Umfassendes Behandlungsspektrum
Physiotherapie deckt weit mehr ab, als sich auf einer Startseite zeigen lässt. Hier finden Sie eine ausführlichere, wenn auch nicht abschliessende Übersicht nach Körperregion. Ihre Beschwerde ist nicht dabei? Fragen Sie uns einfach.
Preise
Bringen Sie Ihre ärztliche Verordnung zur ersten Sitzung mit, die Abrechnung übernehmen wir direkt mit Ihrer Krankenkasse. Ohne Verordnung sind Sie ebenso willkommen.
Preise für Selbstzahler
Alle Behandlungen, von der Wellness-Massage bis zur Sport- und Triggerpunktmassage, werden von Intissar Benaissa, dipl. Physiotherapeutin, durchgeführt, immer auf physiotherapeutischer Grundlage.
Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung wird direkt über die Grundversicherung abgerechnet. Massagen ohne Verordnung sind reine Selbstzahlerleistungen und können nicht über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Zahlung vor Ort bar oder per Rechnung.
Über mich
Als ehemalige französische Leistungsschwimmerin musste ich früher 9 km am Tag schwimmen. Während meiner Karriere nahm ich selbst regelmässig physiotherapeutische Behandlungen in Anspruch. Diese Erfahrung führte mich zu meinem heutigen Beruf. Seit meinem Diplom 2017 begleite ich Patientinnen und Patienten in Zürich mit persönlicher, ganzheitlicher Physiotherapie zurück zu Beweglichkeit und Lebensqualität.
Kontakt
Wir nehmen uns Zeit für Sie und finden gemeinsam den Termin, der in Ihren Alltag passt.
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Mo – Fr: 09:00 – 19:30 · Wir melden uns in der Regel noch am selben Arbeitstag zurück.
Erdgeschoss, nahe Tramhaltestellen Werd, Selnau & Stauffacher (Linien 9/14). Lift vorhanden.
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Hallwylstrasse 59
8004 Zürich
Schweiz
Telefon: 079 157 03 03
E-Mail: info@physioswisscare.com
UID: CHE-254.563.860
Rechtsform: GmbH
Sitz: Zürich
Intissar Benaissa, dipl. Physiotherapeutin
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Stand: September 2026